Utbildningsinnehål enbart. Inte medicinska, psykologiska eller hälsotjänster. Uppsala, Sverige.
Verktyg & Material

Resurser För Din Resa — Kostnads Gratis Och Betalda

Samling av verktyg, guider, workshopinspelningar och material för att stödja din utveckling.

Filtrera Resurser

5-Dagars Medvetenhets-Challenge

Kostnadsfritt email-kurs med dagliga övningar och reflektionsfrågor.

Registrera

Mätthetsskala Checksheet

Utskrivbar PDF för att spåra din hunger- och mätthetsnivå.

Ladda ned

Introduktionsvideo

20-minuters video om grunderna för medveten matning.

Titta

50-Recept Guide

PDF med 50 enkla recept och matförslag — 399 kr.

Köp

Mindfulness Meditation Serie

Fem guidade meditationer för mat och tillfredsställelse — 499 kr.

Köp

Djup Workbook

40-sidor interaktiv arbetsbok med övningar och reflektion — 599 kr.

Köp

Behöver Du Personlig Vägledning?

Ofta är ett paket av resurser plus personlig coaching det mest effektivt. Kontakta oss för ett skräddarsytt erbjudande.

Boka Konsultation